朝yoga
毎朝通勤時には
人の流れを ジグザグよけながら
進んでいる駅前
この日は まだ人の気配も無く
ビルの隙間から
綺麗な朝焼けをのぞかせて
清々しい空気の中
改札へ階段を降りて
tokyo tower へ向かいました
こちらも
まだ さほど ひと気無く
早朝って本当に気持ちがいいですね
open前に
展望デッキで行われている
朝yogaに参加してきました
この日は
小野洋輔さん芥川舞子さんによる
ハートオブヨガ♡
実は
夏の神宮ナイトヨガで
たまたま行けた日が
芥川舞子さんの回
この時
この方の伝えるyoga
この方の感じ
いいな〜〜 と思い
あまり 誰かのファン！
とかになったこと無いけど
芥川さんの情報を嗅ぎまわり
🗼で会えるチャンスを逃すまい
と向かいました。
呼吸を確かにして
呼吸に合わせ
呼吸の中で動き
呼吸の限界を越えないこと
を 最重要に考えた
伝統的なyoga
ポーズを追求して
それが
出来るようになることも
楽しいし
それによって
感じられる嬉しい身体の変化もある
でも
それは 日常生活の中で
無理をして行っていては
続かないし
本当の意味で
身体を労わり
自分を 周りの人を 大切にする
とは どういう事か
改めて考える機会となりました。
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