Have a nice summer！
（この所写真撮ろー撮ろーと思い、毎回撮り忘れて終わる、、前の写真ですみません💧）
７月から
第1金 ハタヨガ
第3金 ヴィンヤサ
一昨日のクラスでは、汗💦汗💦
チョットしんどいながら、頑張って汗かいていただいてデトックスありがとうございます(^^)
第1金の ハタヨガ で、少しゆっくりアライメント（正しい位置）を確認してポーズを取れるように意識して
第3金の ヴィンヤサで、その意識を使いながら次々動いていければ
と思います♡
とはいえ
すみません
８月は夏休みにより
第3金 23日 ペアヨガ のみ
また ９月も変則的となり
5日（木）寺ヨガ （西調布の西光寺さんにて）
13日 （第2金 ）ハタヨガ
20日 （第3金）ヴィンヤサ
の予定でおります。
決定次第また載せますね。
どうぞよろしくお願いします。
大好きなアイスが美味しい季節、、、誘惑が多いけど、、
子どもたちの学校の校長先生は去年の夏休みは、毎日腹筋25回やったそう。
そして、今年は毎日スクワットを25回やるんだそう。
便乗しよ〜かな〜。
夏休み！今年も最高の夏になりますように☆
8月23日お会いするのを楽しみにしています！
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