西光寺さんでYOGA🌿
9月5日 AM10時〜11時15分
新撰組 近藤勇の座像で有名な
西光寺さんでヨガしましょう☆
○西調布駅から徒歩3分！
○冷房完備！ 涼しい中で行います！
○本堂の畳の上で！
○ご住職からの法話つき！
呼吸への集中から
少しずつ身体を動かし
ご自身の調子に合わせチャレンジポーズも
最後は心身を沈めて瞑想を行います
本堂での、スペシャルなシャバーサナ（屍のポーズ）を味わいましょう♡
初心者大歓迎！
老若男女どなたでも！
ヨガはみんなのもの！
日常の中にヨガを！
メールやメッセージなどで
お気軽にお問い合わせ、お申込み下さい！ ↓↓
swan110yarn@gmail.com
定員になり次第締め切りとさせていただきますm(_ _)m
＊駐車場には限りがあります。
＊自転車でお越しの方は並べてとめて下さい
＊着替えスペースはありません。
持ち物は
○ヨガマット または バスタオル
○水分
○汗拭きタオル
○ブランケット（最後、身体を冷やさない様に必要な方）
○参加費1000円
●動きやすい格好でお越し下さい
暑い中だと思われます
行き帰りも帽子など対策をして
一緒に元気に身体を動かせる事を楽しみにしています🎶
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