ペアヨガありがとうございました＊
先日行われたペアヨガ
夏休みゆえ、子どもたちがたくさん参加してくれました♡
（写真もありがとうございます♡）
いつもと同じ場所だけれど、子どもたちが集まると、やっぱり元気の気が充満して、そこに居るだけでハッピーになります😆
ヨガ初体験の子たちでしたので
難しい事は抜きに、まずは1番大切な「自分の気持ち・感じ」を大切にすることを伝えて、でもトライする事も大事に、楽しく出来たらいいな とスタートしましたが、みんな前向きに 次々に
やってみる！ を繰り返してくれて とても嬉しかったです。
子どもたちと一緒のyogaの時間のため、子ども主体でなければ、子どもは心を込めて動くことが難しい と思っているので お母様達へのペースではなく 失礼しましたなのですが、お母様達もワイワイ取り組んでいただきありがとうございます🙇🏻♀️
じっくり ゆったり の時間はあまりとれませんでしたが それでも 子どもたちは 活発に動いていたかと思えば、ゆったり静寂の時間をきちんと過ごす姿が立派でした！
後半は アクロヨガ風！
体幹強化です。
姿勢を保つために必要な体幹。
呼吸を深くするために必要な体幹。
頭の回転のためにも必要な（深い呼吸で酸素を取り込み）体幹。
土台の人も、上の人も体幹が必要です。
子どもたちはスクスク大きくなって、私は 体力的に 形成逆転を感じるこの頃です。
触れ合いながら、親も子も、体幹強化！
何事も1日にしてならずです。
少しずつ、楽しみながらお家でも出来たらいいなと思います✴︎
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